Выбор матраса — серьезная задача, ведь вы выбираете не только по размерам и внешнему виду. В конечном итоге от качества матраса будет зависеть и ваше здоровье. Именно поэтому при выборе матраса нужно исходить как из своих эстетических предпочтений, так и вполне конкретных рекомендаций ортопедов.
По словам специалистов, регулярно спать на неровной поверхности нельзя, поэтому хороший матрас — это ортопедический матрас. Особенно, если вы покупаете детские матрасы. Для детей, у которых еще полностью не сформирована опорно-двигательная система, особенно важно спать на качественном ортопедическом матрасе. Аналогичная ситуация и для диванов. Они тоже должны быть качественными и ортопедическими.
Далее следует выбор жесткости. Матрасы бывают жесткими, полужесткими и мягкими. Если у вас нет нарушений опорно-двигательной системы и позвоночник не искривлен, то вам достаточно выбрать просто комфортный матрас. В идеале — средний вариант по жесткости. То есть, полужесткие односпальные матрасы.
Если выбираете двуспальные матрасы, то можно присмотреться и к жестким вариантам. Дело в том, что для матрасов больших размеров выше риск потери первоначальной жесткости с течением времени.
В целом же, жесткий матрас лучше подходит тем, кто имеет те или иные проблемы с позвоночником или боли в опорно-двигательном аппарате. Жесткий матрас — идеальный вариант для людей, страдающих сколиозом.
Кому нужно выбирать мягкий матрас? В первую очередь, людям с небольшой массой тела и пожилым людям. Кости у пожилых людей более хрупкие, поэтому именно мягкий матрас будет наиболее удобным.
Не менее важен выбор наполнителя. Ортопеды советуют выбирать матрасы, наполненные пеной с эффектом памяти. Именно они приобретают форму тела человека, который на таких матрасах лежит, а потом быстро восстанавливают форму.
Отдельная тема — пружины в матрасе. Сегодня есть матрасы, в конструкцию которых входят пружины, а есть и такие, в которых можно обойтись без пружин. Четких медицинских ограничений нет, вы можете выбирать по своему вкусу. Но есть опять-таки практическая рекомендация. Если матрас односпальный, стоит присмотреться к беспружинным вариантам. Если матрас двуспальный, то выбирайте пружинные матрасы. При этом, важно, чтобы пружины подстраивались под разницу в весе тела людей, которые на них спят. Сегодня существуют матрасы, которые разработаны с учетом различий в весе тела мужчины и женщины.